在秋季(🧤)增(🏡)肥的过程中，应该避免一些不利于增肥的饮食习惯。例(🗽)如，不(🕟)要吃过多的生冷(📨)食(😪)物，以免影响消化和吸收。也要避免(🎱)过度(😤)的(🌺)油炸和高糖食物的摄入，以(😙)免引起肥胖和其(🔘)他(💾)健康问题。