奶制品中含有丰富的钙质，而钙片也(😑)是(♑)为了(♿)补充(🔇)钙质而存在的(🧤)，所以有些人可能会认为奶(😟)制品和钙片(🧤)可以一起食用，但事实上，奶制品中的钙会与(🆙)钙片中的钙相互(🎬)竞争吸收，从而降低钙片(🏌)的(😋)吸收效(🍅)果。在服用钙片期(🍓)间最好避免(🙌)食(🚽)用(🍥)奶制品(🚁)。