谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃一些(🚲)新鲜的蔬菜水果，以(🔘)补充维生(😻)素和矿物(🚽)质。可以(✉)适(🔣)当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强(⏳)体质。还可以(📀)通过中医养生的方法，如(🏴)穴位按摩(🍛)、食(🎛)疗等，调节身(🐷)体的阴阳平衡(🛶)。