谷(🛍)雨(🤦)时节(📪)，人们(🍘)可以通过一些养(🍺)生(👁)方法，保(🍟)持身体的健康。可以(🛏)多吃一些(💝)新(⚡)鲜(👇)的蔬菜水果(😘)，以补充维生素和矿物质。可以适(📻)当进行户外运动，如散步、慢跑(🚸)等，增强体质(🎍)。还可以通过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳(🐎)平衡。