霜降时节，海鲜是非常适(🌋)合的食物选择。海鲜富含蛋白质(⭐)、矿物(📥)质和(💎)维生(🌜)素，可以帮(😓)助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类(🥒)等，这些食物不仅美(🏓)味可(🔨)口，还(🚈)有助于增(🌝)加(🌖)身体的(🌳)营养摄入。