在秋季增肥的过程中，应该(🤯)避免一些(♟)不利于增肥的饮食习惯。例如，不要(🎣)吃过多的生冷(🌳)食物，以(👉)免(🛠)影响消(📞)化和吸收。也(🌷)要避免过度的油炸和高糖食物的(🤵)摄入，以免引起(🛴)肥胖(🔹)和其(✌)他健康问题。