霜降时节，人们容易感冒，因此需要(❇)增强(🎫)免疫力。维(📉)生素C是一种(📬)重要的抗氧(⤵)化(🎀)剂，可以帮助身体(📦)提高免疫力。可以选(💚)择吃一些橙子、柠檬、柚(🥡)子(🌨)等富(🎳)含维生素C的水果，或(👕)者吃一些(🥐)蔬菜，如菠菜、花椰菜等。