苋菜具有清热解毒的(👜)作(👵)用，可(🎂)以(👍)帮(🧠)助人体排除体内的湿气和毒素(🦀)。它含有丰富的纤维(🐯)素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有(🕉)助于(🍭)清除体(🌁)内废物，减少便秘和肠(🏿)道疾(🚒)病的发生。