除了清热解(🏦)暑和补充(🔅)水分，我们(⭕)还应该注(🐞)重营养的(🍰)摄入(🚐)。夏季虽然炎热，但(🧓)我们的身体依然需要各种营养(🛢)物质来维持正(🚣)常的生理功(🍖)能。在伏天饮食中，我(😝)们(🏙)应(⭕)该注重蛋白质、维生(🔜)素和(🤪)矿物质的摄入。蛋白(🚅)质是人体的(🛳)重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细(🍬)胞。夏季我们可以选(👬)择一些清淡的蛋白质(🕔)食(👿)物，如鱼、鸡(😇)肉(💇)、豆腐等。维生素和矿物质可以(🏨)帮助(⏲)我们增强免疫力，保持身(🍎)体的健康。夏季我们可以多(🤨)吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🏡)橙(⌚)子等，以补充维生素和矿物质。