莴苣是(🔧)立(🕜)夏(🤛)时节的蔬菜(🎽)之一(😝)，它(🍦)的叶片脆(🤜)嫩多汁，口感清爽。莴(🐴)苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增(😽)强免疫力。莴苣还(🥄)含(🙈)有丰富的叶绿(😏)素和抗(🍂)氧化物质，可以帮助清除体内(🚨)的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽(🛍)的莴苣沙拉(♟)，不仅可以满足口腹(⬇)之欲，还能够让你的身体更加健康。