入(🤘)伏期间，人们需要注意防(🎛)暑降温，保持良好(🚹)的(🖐)健(💶)康状(😳)态。要注(🔅)意饮(👍)食，多吃清(💰)凉、富含(🤨)维生素的(🦖)食物，如西瓜、(😲)黄瓜(🕯)、草莓等。要适当锻炼身体，增强体质，但要(🛁)避免在中午时段进行剧烈运动(🔲)。要保持室内通(🥗)风，避免长时间暴露在(🌵)高温环境下。