冬至是一个重要的(🍐)养生时节，人们可以通过合理的饮食调养(💨)来保持健康。在这一天，人们会食用一(❎)些具有温补作用的食物(💝)，如姜(📑)、(🕗)红枣、核(🐇)桃等，以增强体质，预防(🌆)寒冷天(🍽)气带(🍭)来的不(🛀)适。