夏季是阳(📻)气最旺盛的季节，人体容易出现(💈)阳(🛁)气过盛的情况。在夏季养生中，要注意清热解暑(🈺)、养阴润(🔍)燥。可以多(🙀)吃一些(🚴)清(👏)凉的食(🍫)物，如黄瓜、(👵)西瓜、绿豆等，同时避(🐪)免暴晒和过度运动(😱)，保持体内的水分平衡。