入伏(🚡)的时候，人(😉)们容(❣)易出汗，体内(📼)的(🥘)水分也会流失很多。适量补水非常重要。可以(🌴)选择白开(🕓)水、绿茶(🥂)、菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助身体排毒，保持(🚡)身体的水分平衡。