考试前的放松与调整是为了保(🛩)持(👵)良好的心态和(😔)精力充沛。可以通过听音乐、看(📍)电影(🛠)、与朋友聚会等(😉)方式来放松自(🎏)己，缓解考试压力。要保持(🔼)良好的饮食习惯(📹)，适量(🎬)摄入(🦇)营养，保(🚵)证身体(🏣)的健康状况(🦋)。可(⚓)以(🖋)进行适当的运动，如散步、慢跑等，以增加身体的活力。