为了(🏀)提高(🚳)自己的乒乓球水平，选手们需要进行科学有效(🛅)的训练。选(🎍)手们需(🔂)要进行(🔩)基(💒)本(🈳)功的训练，包括击球技巧的练(🗿)习、移动(💸)技巧的(🍮)训(🎚)练等。选手们需(🧑)要进行身体素质(🚱)的训练，包括(🎃)耐力、速度、力量等方面的提升。选手们(🐸)需要进行比赛训(📹)练，以提高比赛的应变(🌋)能力(🤽)和心理素质。