霜降时节，人们(🧖)应该多吃温热的(🛷)食物，以帮助(💀)身体保持温(🎨)暖(🖊)。例如，可以选择(👗)热粥、热面、热汤等食物。这些食(🕢)物可(👝)以为身(💃)体提供热(🌟)量，增加(🌠)身体的能量消耗，同时也可以帮助消化。