剧情介绍
早起还可以给(🏦)我们更多(🍬)的时间来做运动。运动是保持身体健康的(🍠)重(💞)要(🛴)方(🐴)式之一，而(🕳)早晨是最适合运动的时候。早晨的(🥞)空气清新，温度适宜，人们(📳)的身体还没有被一天的(😗)工作(🤷)和压力所消耗，所以进行运动的效果(🕉)会更好。早晨的运动可(🐖)以帮助我们提高身(🧠)体的代谢率，增强(🎀)身体的抵抗力，改善心血管功(💾)能，还可(🏧)以帮助我们保持良好的体(🔽)型。
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