夏季气温高，人们容易出汗，身体容易疲劳。过度运动(🐕)会导致脱水、(💍)中暑等(🈯)问题。在夏季要选择适合的(⭐)运动方式和时(🏹)间，避(✏)免在气温最高的(🥝)时(🍼)段进行剧(🏰)烈运动，注意及时(💮)补(Ⓜ)充水分。