九十岁老人的另一个(🎐)生(🍎)活秘诀是(🧕)适度运(⛷)动。他(✖)们每天都(🗿)保持一定的(🚵)体育锻炼(⛅)，例如散步、太极(🏛)拳、瑜伽等。适度的运动有助于增强身体的(🛂)柔韧性和耐力，保(💲)持肌肉和(😫)骨骼的(💙)健康(🌽)。适度运动还可以促(📸)进血液循环，提高心肺功能，预(♿)防心脑血管疾病。