在(🏹)户外活(⏰)动时，应及时涂抹防(🚕)晒霜(🌙)，以保护皮肤免受紫外线的(🚚)伤(🏠)害。选择SPF值较高的(🚆)防晒霜，并定期补涂(🏃)。