合理安排休(🗣)息对于提高工作效率非(📁)常重要。过度劳累会导致疲劳(🕯)和(🗯)注意力不集中，降低工作效率。要合理安排休息时间，每(👺)隔一段时间就进(🔪)行短暂的(🚡)休息，例如站起来(😦)活动一下(🙃)、做些眼保(👖)健操等，有助于恢复精力(🥄)和提高工作效率(🌤)。要保持良好的作(🌹)息习(🏭)惯，保证充足的睡眠时(🚮)间(🚩)，以提高身体和大脑(👢)的恢复能力。