冬至是一(🔰)个重(😏)要的养生时节。在冬(🍗)至(🍬)这一天，人们会(🏈)注意(😏)保(🎚)暖，多吃一些温补(👱)的食物，如姜汤、糖葫(🆙)芦等，以(🌶)增(❎)强身体的抵抗力。冬至也是一年中阳气最弱的时候，人们(😱)会注(🅰)重调(📤)养身心，保持健康和平衡。冬至(🐮)的寓意提醒人们要(🏇)关注自己的健康(🚨)，注重养生，迎接新的一年。