入伏的时候，人们容易感(🚸)到疲倦(😳)和乏力。补充营养是非常重要的。可以选(🗂)择一些富含维生素和(🌮)矿物质(💉)的食物，如新鲜(🐔)蔬菜、(🦐)水果、(🖍)豆类等。这些食物不仅可以提(📹)供(🌯)身(🏧)体(⤵)所需的营养，还可(🌪)以增强免疫力，预防疾病。