虽然高温天(🍂)气不适合剧烈(🎡)运动，但(🗄)适度的运动对身体健康仍(👜)然有益。在暑伏(🥠)第一天，人们可以(👍)选(✳)择一些(💞)轻(🛹)松的运动方式，如散步(🏬)、慢跑(🔵)、瑜伽等。这些运动可(🎼)以促(🌫)进血液(🚎)循环，增强身体的抵抗力，但(⏩)要注意不要过度运动，以免身体过度疲劳。