霜降时(📄)节，海鲜是非常适合的食物(🍥)选择。海(💄)鲜富含(😷)蛋(🍰)白质(🦅)、矿(🐓)物质和维生素，可以帮助身体提(🚌)高免疫力(🔼)，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的(🤾)海鲜，如虾、蟹、贝类(🔚)等，这些食物(🛄)不仅美味可口，还有助于增加(🚌)身体的营养摄入。