冬(🍝)至是一个重要的(🍩)节气，也是人们保健养生的关键时(🛹)期。在这个(🐲)寒冷(🎒)的季节(💼)里，人(🧔)们应该注意保暖(🚾)，避(🎹)免(🔃)受凉感冒(🎋)。适当的锻炼和均衡的饮食也是保持身(🐇)体健康的关键。