柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙离(👑)子结合，形成难溶(🧦)性(😑)的物质，从而影响(🌄)钙的(🐹)吸收。柠檬酸(🥍)能够与钙(😶)离子结合形成草酸钙，草(🗣)酸钙是(🍨)一种难(🎻)溶性的(🙊)物质，不容易被人体吸收。如果(🛁)在服用(🚁)钙片的时候同时食用柠(🚴)檬，会降低钙片的吸(🐓)收效果。