日本(👁)豆腐有许多(🏀)健康功效。豆腐中的大(👮)豆异(🌔)黄酮有助(🏽)于降低胆(🚺)固(✍)醇，预防心脑血管(💞)疾病。豆腐中的膳食纤维有(🎓)助(👇)于促进肠道蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰(🙋)富的钙和铁，有助于骨骼健康和贫血的预防。