莴苣是立(🚧)夏时节的蔬菜之一，它的叶(👮)片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🥚)膳食(📷)纤维，有(🍤)助于促进消化、增强免(🎫)疫力。莴苣还(🙋)含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清(🔓)除体(🎌)内的自由基，延(🥓)缓衰老。在(🍫)立夏时节，准备(⏰)一份清爽的莴苣(🎢)沙(💌)拉，不仅可(🚐)以满足口腹之欲，还能够让你(🔁)的身(🌟)体更(⚾)加健康。