良(👮)好的睡眠对于宝宝的(🛋)健康(🎇)至关重要。建立一个良好的睡眠(🐞)习(💧)惯，包括规(🔆)律的(👾)作息时间(💰)、舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝(〰)使用安(⛺)抚奶嘴和过多的玩具，以(🔊)免影响宝宝的睡眠质量(🔥)。在宝宝睡觉时，家(🕢)长应(🛌)该(🤟)尽量保持(🌒)安静，避免打扰宝(🔦)宝的休息。