生菜是一种常见(🎦)的绿叶蔬菜(🖋)，它富含维生素C、维生(🍗)素K等多种(🚄)维生素，具有(💍)清热利尿的作用。生菜中的叶绿(💍)素可以促进血液中的氧(🆖)气供应(🌔)，提高身体的(💹)免疫力(😒)。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于(〽)促进(🌊)肠道(🐡)蠕动，预防便秘等(🏯)肠道问题。生菜(👖)还富含钾，可以帮助调节体(🔷)内的水盐平衡，有(📖)助(💲)于降低(🤣)血(🅰)压。