高考首日，学生们(🔅)需要进行心理调节和放松。他们可以通过呼(🖍)吸练习、放松音乐等(🙏)方式(🌶)来缓解压(🐊)力(🚴)和紧张感(💟)，保(🐯)持良好(✡)的心态。心(🍗)理调(🕒)节和放松有助于(😬)他们发挥出自己的(㊗)最佳(⛩)水平，迎接挑战和希望。