惊(🥑)蛰对人们的身体健(🕋)康也有一定(🛶)的(🗼)影响。根据中医(📄)理论，惊蛰时节人体阳(🛃)气开始(❓)兴旺，此时应注意调(🐔)养(❎)阳(🕺)气，增强体质。在饮食(🏙)方面，可以多食用一些温补食材，如(✅)姜、葱、蒜等，以及一些富含维生素的食物，如(🌎)新(📨)鲜蔬菜水果等。适量的户外活动也(🎓)有助于提高身体的(😆)抵抗力。