剧情介绍
在冬季，我们可(⛴)以适当增加(💝)食物的热(😵)量，例如多吃一些温(🚧)热(📧)的食物，如(🐫)姜、葱、蒜等(🍎)，可以帮助身体保暖。还可(🎺)以适量增(🎡)加脂肪(🐑)摄入，选择(🍹)一些具有保暖作用的食(🔃)物，如糯米、核桃等。
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