苋菜具有清热解毒的作用，可以帮助人(😉)体排除体内的湿气和毒素(🤠)。它含有丰(🥑)富的(🛃)纤维素，能够促进肠道蠕动(📨)，增(🐚)加排便次(🕟)数(🏵)，有助于清(😯)除体内(🏓)废物，减少便秘和肠道疾病的发(🗯)生。