除(🏤)了清热解暑(😓)和(🐽)补充水分(🚢)，我们还应该注(🦇)重营(🔨)养的摄入。夏季虽然炎热，但(🔫)我们的(♉)身(🎦)体依然需要各种营养物质来维持正常的生理(📋)功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋(☕)白质(🔜)、维生素和(🚖)矿物质的摄入(😀)。蛋白质是人体的重(🎿)要营养物质，可以帮助我们修复和生长(🗣)细胞。夏季(🆙)我们可以选(🔞)择一(🛂)些(🈲)清淡的蛋白质食(🔚)物，如(🌕)鱼、鸡肉、(📗)豆腐等。维生素和矿物(🥝)质可以(🥇)帮(⬛)助我们增强免疫力，保(👮)持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄(🐦)瓜、橙子等，以补充维生(😎)素(🧥)和矿物质。