除了清热解暑(😗)和补充水分，我们还应该注重营(😚)养的(🛎)摄入。夏季虽(💱)然炎热，但我们的(⏮)身体依然(🏒)需要(🚅)各(🎹)种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中(🎖)，我们应该注重(🐜)蛋白质、维(🥛)生素(🛩)和矿物质的摄入(😄)。蛋(🏊)白质是人体的重要营养物质(🥡)，可以帮助我们(✌)修复(🚰)和生长细胞。夏季我们可以(🏎)选(👤)择一些清淡(🍟)的(🕓)蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(🤗)生素和矿物质(🤘)可(✒)以帮助我们增强免疫力，保持(🍅)身体的健康(😋)。夏(🚪)季我们可以多吃一些水果和(⚫)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🌇)补充维生(🚬)素和矿物质。